Despre carte: an / Această carte este pentru cei care doresc să fie sănătoși din punct de vedere fizic și spiritual. Experiența de secole a medicinei populare chineze a fost întruchipată într-un sistem practic simplu, dar puternic de gimnastică pentru îmbunătățirea sănătății - qigong-ul. Avantajele sale sunt nenumărate: tinerețea și longevitatea, forța internă a artelor marțiale și conștiința miraculoasă este în special util pentru cei care nu au posibilitatea de a dedica mult timp exercițiilor de educație fizică și sport. Metodele și exercițiile prezentate în carte cresc vitalitatea, ajută la muncă și creativitate..